Podnosząca energię medytacja dla ciała
Podnosząca energię medytacja dla ciała Odbuduj relację ze swoim ciałem. Podaruj sobie chwilę czasu na zatrzymanie i wsłuchanie się w podszepty swojego ciała. Poczuj własną energię i nawiąż świadome połączenie ze swoim wnętrzem. Zapraszam Cię do obejrzenia powtórki z...
Medytacja na poczucie bezpieczeństwa
Medytacja na poczucie bezpieczeństwa Zadbaj o swój wewnętrzny dobrostan. Połącz się z przepływem życia w chwili obecnej i doznaj poczucia totalnego bezpieczeństwa. Zapraszam Cię do obejrzenia powtórki z nagrania live, które poprowadziłam na platformie Facebook w dniu...
Ćwiczenie na koncentrację
Ćwiczenie na koncentrację Zdolność koncentracji to ważna umiejętność. To także istotny element praktyki uważności. Sprawdź jak świadome skupienie uwagi wprowadza więcej spokoju i wyciszenia do Twojego umysłu. Zapraszam Cię do obejrzenia powtórki z nagrania live,...
Ćwiczenie wdzięczności
Ćwiczenie wdzięczności Przypomnij sobie o tych rzeczach, za które jesteś wdzięczny. Podaruj sobie chwilę uważnego doceniania i poczuj pozytwną zmianę energii w swoim ciele. Bycie wdzięcznym to nawyk, który warto kultywować na co dzień. Zapraszam Cię do obejrzenia...Witaj, tu Judyta.
Jeśli poszukujesz zmiany na lepsze i potrzebujesz wparcia w tym procesie, napisz do mnie na maila lub umów spotkanie bezpośrednio w kalendarzu.