ugruntowanie - Judyta Chociej

Medytacja ugruntowująca

Medytacja ugruntowująca Zwolnij myśli, wycisz się poprzez kontakt ze swoim ciałem. Poczuj odprężenie i spokój w umyśle podczas medytacji ugruntowującej, przynoszącej głębokie wyciszenie. Zapraszam Cię do obejrzenia powtórki z nagrania live, która poprowadziłam na...

Weź głęboki oddech, a z wydechem odpuść napięcie, rozluźnij ciało i umysł.

Witaj, tu Judyta.

Jeśli poszukujesz zmiany na lepsze i potrzebujesz wparcia w tym procesie, napisz do mnie na maila lub umów spotkanie bezpośrednio w kalendarzu.

Ostatnie wpisy

Medytacja wybaczenia
Medytacja wyciszająca
Medytacja życzliwości
Co utrudnia komunikację?
Jak uważniej słuchać?

Kategorie

emocje
energia
komunikacja
lifestyle
medytacja
medytacje
mindfulness
motywacja
przekonania