Medytacja z afirmacjami
Medytacja z afirmacjami Doświadcz moc pozytywnych afirmacji w praktyce. Zapraszam Cię do treningu uważności poprzez skupienie na wspierających afirmacjach. Zadbaj o siebie, dzięki bardziej świadomemu wyborze swoich myśli. Zapraszam Cię do obejrzenia powtórki z...
Ćwiczenie uważnej obserwacji
Ćwiczenie uważnej obserwacji Zatrzymaj się na chwilę, spójrz na siebie z nowej perspektywy. Poświęć sobie chwilę, poczuj lekkość i swobodę w ciele i umyśle. Zapraszam Cię do obejrzenia powtórki z nagrania live, które poprowadziłam na platformie Facebook w dniu...Sztuka zadawania pytań
Sztuka zadawania pytań Coaching to sztuka umiejętnego zadawania pytań. W zależności od tego jakie zadasz pytanie – takiej odpowiedzi możesz oczekiwać. Czy zauważasz różnicę w pytaniach: A. Dlaczego jestem takim niedorajdą/ ciapą / głupkiem i znów mi to nie...Co to jest coaching?
Co to jest coaching? Idea coachingu znana z zastosowania w sporcie, jest nie tylko świetnym narzędziem do szeroko rozumianego wyznaczania i osiągania celów, ale służy również do rozwoju osobistego. Coaching daje doskonałą możliwość zmiany nawyków oraz pracy z...Witaj, tu Judyta.
Jeśli poszukujesz zmiany na lepsze i potrzebujesz wparcia w tym procesie, napisz do mnie na maila lub umów spotkanie bezpośrednio w kalendarzu.