fbpx

Szybki sposób na zmianę emocji

Szybki sposób na zmianę emocji Najszybciej zmienić samopoczucie poprzez zmianę myśli Wydawać by się mogło, że to z pozoru krótkoterminowe i dość powierzchowne rozwiązanie, ale trzeba pamiętać, że to jakie myśli wybieramy tworzy otaczającą rzeczywistość (poprzez ocenę...
Medytacja Wellbeing

Medytacja Wellbeing

Medytacja Wellbeing Zapraszam Cię na medytację dla ciała i ducha, która ma na celu wprowadzenie w stan rozluźnienia i poczucie wewnętrznego relaksu. Na wstępie przeprowadzę Cię przez proste ćwiczenie oddechowe.  Życzę Ci spokoju i błogiej medytacji.  Pozdrawiam...