Jak radzić sobie z natłokiem myśli
Jak radzić sobie z natłokiem myśli Poznaj kilka prostych wskazówek na temat tego, jak radzić sobie z nadmiernym myśleniem. Zasadniczo nie chodzi o to, żeby w ogóle przestać myśleć, tylko żeby świadomiej tym procesem zarządzać i umiejętniej radzić sobie z natłokiem...Jak medytować?
Jak medytować? Chcesz zacząć medytować? Medytujesz, ale nie widzisz efektów? Poznaj 5 najważniejszych wskazówek udanej medytacji. Dowiedz się, jak unikać podstawowych błędów, aby nie zniechęcić się do medytacji. Pobierz dodatkowo mini poradnik i zacznij obserwować...Co zrobić z uczuciem pustki?
Co zrobić z uczuciem pustki? Masz wrażenie, że czas przecieka Ci przez palce, a Twoje życie zatacza się po dokładnie określonym kręgu wydarzeń: dom, praca, rodzina i czegoś Ci brakuje? Żyjemy w czasach i społeczeństwie, w którym niemodne jest nic nie robienie. Trzeba...Jak przestać się martwić?
Jak przestać się martwić? Zdarza Ci się czuć przytłoczenie z powodu nawarstwiających się problemów, rozrastającej się listy obowiązków i coraz większej presji życia? Może odnosisz wrażenie, że znajdujesz się w kołowrotu powtarzających się myśli lub sytuacji, albo...Witaj, tu Judyta.
Jeśli poszukujesz zmiany na lepsze i potrzebujesz wparcia w tym procesie, napisz do mnie na maila lub umów spotkanie bezpośrednio w kalendarzu.