Praktyka jogi
Praktyka jogi Odblokuj energię w swoim ciele, poprzez krótką praktykę jogi. Ta sekwencja jogi, jest dla Ciebie nawet jeśli nie ćwiczysz regularnie. Już po kilku tych prostych asanach, poczujesz lepszy przepływ energii w ciele. Zapraszam Cię do obejrzenia powtórki z...8 zasad jogi
8 zasad jogi Według Jogasutr istnieje 8 wzajemnie uzupełniających się elementów jogi, nazywanych ashtanga (gdzie ashta oznacza liczbę: 8, a anga: komponent, odnoga). Stąd również określenie ashtangi: gałęzie drzewa jogi. Według mędrca Patandżali (uznawanego za twórcę...Witaj, tu Judyta.
Jeśli poszukujesz zmiany na lepsze i potrzebujesz wparcia w tym procesie, napisz do mnie na maila lub umów spotkanie bezpośrednio w kalendarzu.