Witaj, nazywam się Judyta. Pomogę Ci odnaleźć się w trudnym momencie życia. Wesprę w uporządkowaniu tego, co wymaga Twojej uwagi. Pomogę Ci rozprawić się z frustracją i poczuciem niepewności, dzięki czemu zaprosisz do swojego życia więcej łagodności i spokoju. Spojrzysz na siebie z wyrozumiałością i wsparciem.

Uwolnisz swoją moc, zamkniętą w niewyrażonych i nieuświadomionych emocjach. Z uważnością zatroszczysz się o siebie i potrzeby swojego wnętrza. Nawiążesz nową relację ze sobą.

Odzyskasz wiarę i pewność siebie. Z miejsca, gdzie jesteś, zaczniesz świadomie działać w kierunku realizacji obranych przez Ciebie celów. Na nowo poczujesz przepływ życiowej energii i motywacji.

Przekierujesz swoją uwagę na działania przybliżające Cię do poczucia spełnienia i życia w harmonii ze sobą.

Z własnego doświadczenia wiem, że zmiany, choć czasem trudne, są nieodłączną częścią naszego życia.

Dokonanie nienawykowych wyborów wymaga wyciszenia, dopuszczenia wewnętrznego głosu i podążania za wskazówkami płynącymi z serca.

W tym właśnie procesie odkrywania siebie na nowo towarzyszę i wspieram podczas sesji coachingu online.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz porozmawiać o ważnych dla Ciebie sprawach w bezpiecznym i przyjaznym otoczeniu, zapraszam Cię serdecznie do współpracy.

Podczas indywidualnych spotkań, we wspierającej atmosferze, odpowiesz sobie na pytania, które wskażą Ci nowe rozwiązania i odblokują Twoją energię. Odpuścisz to, co niepotrzebnie pochłania Twoją uwagę i skupisz się na tym, co dla Ciebie naprawdę ważne.

Dzięki tym spotkaniom:

• Twoja wiara w siebie i poczucie własnej wartości wzrosną, zaczniesz swobodniej wyrażać siebie
• wątpliwości zastąpisz odpowiedziami a natłok myśli ułożysz w konkretny plan działania
• zaprzestaniesz wewnętrznej walki ze sobą – zaakcetpujesz to gdzie jesteś i zaczniesz podejmować lepsze decyzje w zgodzie z tym, co prawdziwie Twoje
• poczujesz wolność i lekkość w sercu
• w Twojej codzienności naturalnie zagości więcej swobody i uśmiechu
• z większym dystansem zaczniesz podchodzić do stresujących sytuacji – odzyskasz poczucie wewnętrznego spokoju i wyciszenia niezależnie od okoliczności panujących w Twoim życiu.

Te spotkania są dla Ciebie jeśli chcesz:

– wypowiedzieć na głos swoje potrzeby, nazwać to, czego Ci brakuje
– przyzwolić sobie na odczuwanie emocji w bezpiecznym otoczeniu
– poczuć się prawdziwie wysłuchaną / wysłuchanym i móc otwarcie wypowiedzieć swoje zdanie
– nazwać to, czego tak naprawdę chcesz i podążać za tym, bez wyrzutów sumienia
– sprecyzować to, co jest dla Ciebie ważne i z odwagą zacząć realizować swoje cele
– przyjrzeć się własnym granicom i świadomie je komunikować
– lepiej o siebie zadbać, zrobić coś dla siebie
– porzucić marazm i ruszyć z miejsca.

Czego możesz spodziewać się po współpracy ze mną:

• przyjrzysz się swoim emocjom, zrozumiesz ich zródło oraz to jakie informacje ze sobą niosą
• zaczniesz lepiej komunikować się z otoczeniem i będziesz świadomie wyrażać swoje potrzeby i uczucia
• zrozumiesz, jak Twój sposób myślenia wpływa na jakość Twojego życia i jak tworzy otaczającą Cię rzeczywistość
• zaczniesz podejmować bardziej wspierające decyzje i dokonywać świadomych wyborów, które poprowadzą Cię do poczucia spełnienia
• przyjrzysz się wewnętrznym blokadom, które sabotują Twoje szczęście
• otworzysz się na zmiany i cierpliwie wprowadzisz swoje plany do codzienności

Jestem certyfikowanym coachem i pracuję według standardów ICF.

Dobra relacja stanowi dla mnie mocne podstawy dla procesu coachingowego, dbam o dyskrecję i tworzę atmosferę sprzyjającą rozmowie dzięki, której czujesz się swobodnie i z łatwością podążasz za procesem.

Daję możliwość konfrontacji i uwolnienia od niewspierającej przeszłości, po to byś mogła / mógł wzrastać ponad nią i sięgać po maksimum swoich możliwości.

Jestem coachem wspierającym – pomagam przypomnieć Ci o Twoich mocnych stronach, talentach, umiejętnościach.

Dzięki temu wzmacniasz poczucie swojej sprawczości i świadomie podążasz w kierunku realizacji obranego przez siebie celu.

Każda sesja coachingu skoncentrowana jest w pełni na Tobie, Twoich aktualnych potrzebach i najważniejszych dla Ciebie tematach.

Co zyskujesz decydując się na współpracę ze mną:

• nauczysz się lepiej zarządzać swoją energią w czasie – odzyskasz koncentrację i skupienie na celu 
• ustalisz plan działania, który sprawi, że poczujesz motywację i dobrą energię
• dowiesz się jak radzić sobie ze stresem i napięciem w ciele – ustalisz jak o siebie dbać, jak regenerować siły wsłuchując się w potrzeby swojego wnętrza
• poznasz techniki, które pomogą Ci zachować wewnętrzny spokój – przećwiczysz sposoby radzenia sobie z nadmiernym myśleniem 
• zaczniesz lepiej odpoczywać, nauczysz sie odpuszczać to, co niepotrzebnie pochłania Twoją energię 
• poznasz lepiej siebie – w nieoceniający sposób przyjrzysz się swoim emocjom i zaczniesz nimi świadomiej zarządzać
• nauczysz się uważniej śledzić swoje myśli: zaczniesz rozpoznawać schematy myślowe, które Cię nie wspierają i już więcej Ci nie służą
• poczujesz wieksze zaufanie do siebie, zaczniesz odważniej słuchać swojej intuicji 
• poznasz sposób komunikacji, który pomoże Ci budować harmonijne relacje w życiu. 

Informacje dodatkowe

Umów bezpośrednio w kalendarzu pierwsze bezpłatne spotkanie, podczas którego lepiej się poznamy i porozmawiamy o Twoich potrzebach

Jeśli potrzebujesz więcej informacji i chcesz sprawdzić czy ta forma współpracy jest dla Ciebie, zapraszam Cię na sesję wstępną. Trwa ona 30 minut i jest bezpłatna. Na to spotkanie możesz umówić się korzystając z tego kalendarza lub pisząc bezpośrednio na adres e-mail: judytachociej@coachingbyjc.com.

Do zobaczenia i usłyszenia online,
pozdrawiam Cię, Judyta.