fbpx

Life Coaching

(1 opinia klienta)

Pakiet konsultacji – Life Coaching (online)

Opis

Potrzebujesz porozmawiać o ważnych dla Ciebie sprawach w bezpiecznym i wspierającym otoczeniu?
Zapraszam Cię na serię indywidulanych spotkań online.

Pomogę Ci odnaleźć się w trudnym momencie życia, wesprę w uporządkowaniu tego, co wymaga Twojej uwagi, pomogę Ci rozprawić się z frustracją i poczuciem niepewności, dzięki czemu zaprosisz do swojego życia więcej spokoju, łagodności i odnajdziesz swoją ścieżkę ku prawdziwemu szczęściu.

Jeśli potrzebujesz:
– wypowiedzieć na głos swoje potrzeby, nazwać to, czego Ci brakuje
– przyzwolić sobie na odczuwanie emocji w bezpiecznym otoczeniu
– poczuć się prawdziwie wysłuchaną i móc otwarcie wypowiedzieć swoje zdanie
– nazwać to, czego tak naprawdę chcesz i podążać za tym, bez wyrzutów sumienia
– sprecyzować to, co jest dla Ciebie ważne i z odwagą zacząć realizować swoje cele
– przyjrzeć się własnym granicom i świadomie je stawiać
– lepiej o siebie zadbać, zrobić coś dla siebie
– porzucić marazm i ruszyć z miejsca, ten rodzaj współpracy jest dla Ciebie.

Nie trać swojego cennego czasu w życiu na to, co dłużej Ci nie służy i nie daje radości. Zainwestuj w siebie i swój rozwój osobisty.

Jak pracuję ?

Każda sesja coachingu skoncentrowana jest w pełni na Tobie, Twoich aktualnych potrzebach i najważniejszych dla Ciebie tematach.

Jestem certyfikowanym coachem i pracuję według standardów ICF.
Dobra relacja stanowi dla mnie mocne podstawy dla procesu coachingowego, dbam o dyskrecję i tworzę atmosferę sprzyjającą rozmowie dzięki, której czujesz się swobodnie i z łatwością podążasz za procesem.
Daję możliwość konfrontacji i uwolnienia od niewspierającej przeszłości, po to byś mógł wzrastać ponad nią i sięgać po maksimum swoich możliwości.
Jestem coachem wspierającym – pomagam przypomnieć Ci o Twoich mocnych stronach, talentach, umiejętnościach. Dzięki temu wzmacniasz poczucie swojej sprawczości i świadomie podążasz w kierunku realizacji obranego przez siebie celu.

Do pracy coachingowej wykorzystuję elementy praktyki mindfulness, chętnie sięgam po inspirację z terapii opartej na współczuciu, pracy ze schematami/trybami oraz pracy z małym wewnętrznym dzieckiem.

Częstotliwość spotkań: możesz zdecydować się na jednorazową sesję lub wykupić pakiet 6 sesji z góry.

Jednorazowa sesja pomoże Ci doraźnie skonsultować Twoją bieżącą sytuację, doda energii i pozwoli wyklarować działanie w wybranym przez Ciebie kierunku.

Pakiet 6 sesji pomoże Ci odnaleźć się w trudnej sytuacji, rozpoznasz swoje potrzeby, wyznaczysz długotreminowe cele. Poczujesz motywację do działania, a wszlekie pojawiające się po drodze przeszkody omówisz podczas kolejnych sesji – dzięki czemu pokonasz wewnętrzne blokady i wprowadzisz potrzebne dla Ciebie rozwiązania.

Dlaczego 6 sesji?
Z mojego doświadczenia wynika, że jest to optymalny czas współpracy, przy którym zauważysz pierwsze efekty i zaczniesz odczuwać zadowalające zmiany w życiu. Utrzymanie cyklu spotkań w odstępie 2 – max3 tygodniowym zapewnia odpowiedni rozwój procesu, nadaje rytm pracy, a także pozwala stopniowo obserwować wzrost samoświadomości. Twoja praca odbywa się w głównej mierze między sesjami, kiedy to masz możliwość zastosowania w praktyce tego, o czym rozmawiamy na spotkaniach.

Spotykamy się online, średnio raz na 2-max3 tygodnie. Sesja trwa od 1h do 1,5h. Termin ustalamy z góry lub dostosowujemy do Twoich możliwości czasowych.

Jeśli potrzebujesz więcej informacji, napisz do mnie na email: judytachociej@coachingbyjc.com.

Do zobaczenia i usłyszenia online,

pozdrawiam Cię serdecznie Judyta.

1 opinia dla Life Coaching

  1. Marta Mazurczak

    Spotykałam się z Judytą na indywidualne sesje coachingowe dotyczące mojej obecnej sytuacji zawodowej, jak i prywatnej. Praca nad sobą – nad swoimi myślami, postawą, nastawieniem – to praca na całe życie. Judyta pomogła mi nakierować moje myślenie na dobre tory, po to abym mogła odnaleźć siebie w trudnym momencie mojego życia. Dowiedziałam się o sobie, że mogę zrobić milion razy więcej, niż sądziłam, ze umiem, uwierzyłam sama w siebie, moja samoocena wzrosła, jestem konsekwentna w działaniu i nauce, umiem prosić o pomoc, a przede wszystkim, że jestem osobą, z jaka sama chciałabym być. Jest to niesamowite, w jaki również sposób określiłam cele, prywatne i profesjonalne, oraz to, że z każdą sesją jestem coraz bliżej ich osiągnięcia. Judyta bardzo umiejętnie zadaje pytania, sposób w jaki pracuje, pozwala na doskonałą refleksje nad swoimi celami, i to w jaki sposób się do nich przybliżyć. Były to dla mnie spotkania, po których czułam, że jestem na dobrej drodze.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *