Opis
Potrzebujesz porozmawiać o ważnych dla Ciebie sprawach w bezpiecznym i wspierającym otoczeniu?
Zapraszam Cię na serię indywidulanych spotkań online.
Pomogę Ci odnaleźć się w trudnym momencie życia, wesprę w uporządkowaniu tego, co wymaga Twojej uwagi, pomogę Ci rozprawić się z frustracją i poczuciem niepewności, dzięki czemu zaprosisz do swojego życia więcej spokoju, łagodności i odnajdziesz swoją ścieżkę ku prawdziwemu szczęściu.
Jeśli potrzebujesz:
– wypowiedzieć na głos swoje potrzeby, nazwać to, czego Ci brakuje
– przyzwolić sobie na odczuwanie emocji w bezpiecznym otoczeniu
– poczuć się prawdziwie wysłuchaną i móc otwarcie wypowiedzieć swoje zdanie
– nazwać to, czego tak naprawdę chcesz i podążać za tym, bez wyrzutów sumienia
– sprecyzować to, co jest dla Ciebie ważne i z odwagą zacząć realizować swoje cele
– przyjrzeć się własnym granicom i świadomie je stawiać
– lepiej o siebie zadbać, zrobić coś dla siebie
– porzucić marazm i ruszyć z miejsca, ten rodzaj współpracy jest dla Ciebie.
Nie trać swojego cennego czasu w życiu na to, co dłużej Ci nie służy i nie daje radości. Zainwestuj w siebie i swój rozwój osobisty.
Jak pracuję ?
Każda sesja coachingu skoncentrowana jest w pełni na Tobie, Twoich aktualnych potrzebach i najważniejszych dla Ciebie tematach.
Jestem certyfikowanym coachem i pracuję według standardów ICF.
Dobra relacja stanowi dla mnie mocne podstawy dla procesu coachingowego, dbam o dyskrecję i tworzę atmosferę sprzyjającą rozmowie dzięki, której czujesz się swobodnie i z łatwością podążasz za procesem.
Daję możliwość konfrontacji i uwolnienia od niewspierającej przeszłości, po to byś mógł wzrastać ponad nią i sięgać po maksimum swoich możliwości.
Jestem coachem wspierającym – pomagam przypomnieć Ci o Twoich mocnych stronach, talentach, umiejętnościach. Dzięki temu wzmacniasz poczucie swojej sprawczości i świadomie podążasz w kierunku realizacji obranego przez siebie celu.
Do pracy coachingowej wykorzystuję elementy praktyki mindfulness, chętnie sięgam po inspirację z terapii opartej na współczuciu, pracy ze schematami/trybami oraz pracy z małym wewnętrznym dzieckiem.
Częstotliwość spotkań: możesz zdecydować się na jednorazową sesję lub wykupić pakiet 6 sesji z góry.
Jednorazowa sesja pomoże Ci doraźnie skonsultować Twoją bieżącą sytuację, doda energii i pozwoli wyklarować działanie w wybranym przez Ciebie kierunku.
Pakiet 6 sesji pomoże Ci odnaleźć się w trudnej sytuacji, rozpoznasz swoje potrzeby, wyznaczysz długotreminowe cele. Poczujesz motywację do działania, a wszlekie pojawiające się po drodze przeszkody omówisz podczas kolejnych sesji – dzięki czemu pokonasz wewnętrzne blokady i wprowadzisz potrzebne dla Ciebie rozwiązania.
Dlaczego 6 sesji?
Z mojego doświadczenia wynika, że jest to optymalny czas współpracy, przy którym zauważysz pierwsze efekty i zaczniesz odczuwać zadowalające zmiany w życiu. Utrzymanie cyklu spotkań w odstępie 2 – max3 tygodniowym zapewnia odpowiedni rozwój procesu, nadaje rytm pracy, a także pozwala stopniowo obserwować wzrost samoświadomości. Twoja praca odbywa się w głównej mierze między sesjami, kiedy to masz możliwość zastosowania w praktyce tego, o czym rozmawiamy na spotkaniach.
Spotykamy się online, średnio raz na 2-max3 tygodnie. Sesja trwa od 1h do 1,5h. Termin ustalamy z góry lub dostosowujemy do Twoich możliwości czasowych.
Jeśli potrzebujesz więcej informacji, napisz do mnie na email: judytachociej@coachingbyjc.com.
Do zobaczenia i usłyszenia online,
pozdrawiam Cię serdecznie Judyta.
Jestem coachem. Pomagam wprowadzić uważność, łagodność i wyciszenie do codzienności. Jeśli poszukujesz zmiany w swoim życiu i potrzebujesz wparcia, napisz do mnie. Chętnie przyjmę zaproszenie do tego pięknego procesu. Nie odkładaj swojego szczęścia na później, umów spotkanie bezpośrednio w
Marta Mazurczak –
Spotykałam się z Judytą na indywidualne sesje coachingowe dotyczące mojej obecnej sytuacji zawodowej, jak i prywatnej. Praca nad sobą – nad swoimi myślami, postawą, nastawieniem – to praca na całe życie. Judyta pomogła mi nakierować moje myślenie na dobre tory, po to abym mogła odnaleźć siebie w trudnym momencie mojego życia. Dowiedziałam się o sobie, że mogę zrobić milion razy więcej, niż sądziłam, ze umiem, uwierzyłam sama w siebie, moja samoocena wzrosła, jestem konsekwentna w działaniu i nauce, umiem prosić o pomoc, a przede wszystkim, że jestem osobą, z jaka sama chciałabym być. Jest to niesamowite, w jaki również sposób określiłam cele, prywatne i profesjonalne, oraz to, że z każdą sesją jestem coraz bliżej ich osiągnięcia. Judyta bardzo umiejętnie zadaje pytania, sposób w jaki pracuje, pozwala na doskonałą refleksje nad swoimi celami, i to w jaki sposób się do nich przybliżyć. Były to dla mnie spotkania, po których czułam, że jestem na dobrej drodze.