Męczy Cię gonitwa myśli? Trudno Ci się skupić?
Nazywam się Judyta i przygotowałam dla Ciebie 3 proste kroki, które pomogą Ci zapanować nad poczuciem przytłoczenia i zmęczenia, spowodowanymi natłokiem informacji.
Potwierdź swój adres e-mail poniżej i odbierz proste wskazówki, które pomogą Ci zaprowadzić więcej spokoju w Twoim wnętrzu:
Co się stanie, jak zaczniesz pracować z tym poradnikiem?
✔️ Lepiej poradzisz sobie ze stresem
✔️ Podniesiesz swoją zdolność koncentracji, odzyskasz łatwość skupienia
✔️Otrzymasz obrazowy opis tego, jak odpuścić myśli
✔️Oswoisz nieprzyjemne emocje, nauczysz się postępować z trudnymi odczuciami
✔️ Dowiesz się jak łagodniej spojrzeć na siebie i swoją sytuację
✔️Wprowadzisz więcej rozluźnienia i odprężenia do swojego wnętrza, niezależnie od sytuacji w której się znajdujesz
✔️Z łatwością zastosujesz poznaną technikę w życiu codziennym
✔️Zadbasz o siebie – uspokoisz umysł i zrelaksujesz ciało
O mnie
Nazywam się Judyta Chociej. Jestem certyfikowanym coachem ICF a także nauczycielką jogi. Wspieram osoby poszukujące zmiany na lepsze, podczas medytacji oraz sesji coachingu online.
Pomagam we wprowadzeniu uważności, łagodności i wyciszenia do codzienności.
Zapraszam Cię do zapoznania się z techniką midnfulness, która w prosty sposób pomoże Ci poradzić sobie z nadmiernym myśleniem. Pobierz mini poradnik i ciesz się spokojem.
Jeśli męczy Cię natłok myśli, wypełnij poniższy formularz i odbierz poradnik z trzema prostymi krokami mindfulness, które pomogą Ci uzyskać więcej spokoju na co dzień: