fbpx
Zaznacz stronę

Oferta

Poznaj możliwości współpracy ze mną

Oferta indywidualna

Możemy pracować razem w ramach sesji coachingowych. Spotkania odbywają się online i trwają ok 60 minut. Sesja coachingowa pomoże Ci:

  • usystematyzować natłok myśli w głowie
  • wprowadzić więcej spokoju, poczucie balansu i harmonii
  • zrozumieć brak konsekwentnego i ukierunkowanego działania, wyeliminować niezdecydowanie
  • wypracować nowe cele zgodne z Twoimi wartościami i potrzebami
  • zastąpić stare niewspierające nawyki i wypracować nowe sposoby działania
  • gdy czujesz, że utknąłeś w miejscu, poszukujesz zmiany, a nie wiesz od czego zacząć
  • przydałby Ci się zastrzyk nowej energii  i inspiracji do działania

Jeśli masz wątpliwości umów się na bezpłatną konsultację wstępną, podczas której omówimy dokładnie zakres i formę współpracy

Oferta dla firm

W zależności od potrzeb ofertę dopasowuję, tak aby możliwie w najwyższym stopniu odpowiadała wymaganiom firmy. Zakres współpracy obejmuje:

  • porady w zakresie wypalenia zawodowego i redukcji stresu w pracy oraz życiu osobistym
  • doradztwo indywidualne i grupowe, pracownikom potrzebującym zadbać o lepszy balans w życiu
  • coaching indywidualny i grupowy
  • warsztaty z zakresu metod radzenia sobie ze stresem
  • sesje mindfulness indywidualne i grupowe
  • wdrożenie uważności w pracy
  • doradztwo indywidualne i grupowe w zakresie odpowiednich technik relaksacji

Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy ta oferta jest odpowiednia dla Twojej firmy, umów się na wstępną konsultację, aby omówić szczegóły 

Poznaj opinie innych

 

Spotykałam się z Judytą na indywidualne sesje coachingowe dotyczące mojej obecnej sytuacji zawodowej, jak i prywatnej. Praca nad sobą – nad swoimi myślami, postawą, nastawieniem – to praca na całe życie. Judyta pomogła mi nakierować moje myślenie na dobre tory, po to abym mogła odnaleźć siebie w trudnym momencie mojego życia. Dowiedziałam się o sobie, że mogę zrobić milion razy więcej, niż sądziłam, ze umiem, uwierzyłam sama w siebie, moja samoocena wzrosła, jestem konsekwentna w działaniu i nauce, umiem prosić o pomoc, a przede wszystkim, że jestem osobą, z jaka sama chciałabym być. Jest to niesamowite, w jaki również sposób określiłam cele, prywatne i profesjonalne, oraz to, że z każdą sesją jestem coraz bliżej ich osiągnięcia. Judyta bardzo umiejętnie zadaje pytania, sposób w jaki pracuje, pozwala na doskonałą refleksje nad swoimi celami, i to w jaki sposób się do nich przybliżyć. Były to dla mnie spotkania, po których czułam, że jestem na dobrej drodze.

Marta Mazurczak

Zaczęliśmy coaching z Judytą w momencie,w którym potrzebowałem wsparcia, gdyż miałem dość trudny okres w pracy, wiele obowiązków, ale mało czasu na ich wykonanie. Od zawsze miałem problem z wyznaczeniem priorytetów, gdyż wszystko uznawałem za bardzo ważne. Dzięki spotkaniom z Judytą nauczyłem się w końcu nie prokrastynować (m.in. dzięki wykorzystaniu zasady 2 minut.:) ) Coaching z Judyta pomógł mi również radzić sobie z trudnymi emocjami, z wykorzystaniem techniki mindfulness i obserwowaniem tego co odczuwam w danym momencie i dzięki temu poczuciu wewnętrznej ulgi i spokoju. Bardzo polecam coaching z Judytą, gdyż jest on prowadzony bardzo starannie i na wysokim poziomie, Judyta zawsze jest przygotowana jak również po każdej sesji przesyła feedback na temat tego co było omawiane podczas spotkania oraz zadaje wartościowe prace domowe. Dzięki naszym spotkaniom potrafię lepiej poznać siebie i dowiedzieć się czego tak naprawdę oczekuję od siebie jak i od innych. 🙂 Dziękuję Judyta za nasze spotkania jak również życze Tobie samych sukcesów. 🙂 Pozdrawiam

Michał

Life coaching u Judyty pomógł mi z rozwiązaniem bolesnego problemu, z którym walczyłam od kilku lat. W ciągu sesji rozwiązałam problem, robiąc listę akcji do wykonania. Pierwsze 3 wprowadziłam od razu po sesji, czując natychmiastowa ulgę. Dużo pracuję nad soba, ale nie miałam narzędzi, nie zadawałam sobie właściwych pytań, bałam się cokolwiek zmieniać, nie wiedziałam tak naprawdę jak, nie miałam pewności w sobie. Łatwiej jest się użalać nad sytuacja, ale jeśli ból jest nie do zniesienia, zmiana jest nieunikniona. Polecam i dziękuję serdecznie za pomoc!

Marta

Finding a coach who speaks German or English is very difficult in Poland. After many tries, I finally got Judyta and I was positively impressed. The sessions with her were very professional and the personal management advises were really useful (not classic sales promises but actually something that was really handy). I also liked the tracking process she use to follow your progress and motivate you to achieve every day a piece of your own goals.
David

Kilka słów o mnie

Nazywam się Judyta. Rozwój osobisty i duchowy są moją pasją, bez której nie wyobrażam sobie życia.

Dbam o to, by regularnie zatrzymywać się, wracać świadomością do swojego ciała, sygnałów od wewnątrz. Mindfulness, to moje koło ratunkowe, którego chwytam się, aby powrócić do stanu wewnętrznej równowagi. Uważność pozwala mi zadbać o wewnętrzny dobrostan na co dzień. 

Ustawicznie się szkolę i poszerzam swoją wiedzę z zakresu rozwoju osobistego.

W 2018 ukończyłam studia Coaching w biznesie na WSB we Wrocławiu, a w 2013 roku podyplomowo Psychologię w Biznesie.

W listopadzie 2019 roku byłam na kursie nauczycielskim jogi w Indiach (200 RYT – zgodnie ze standardami International Yoga Alliance).

Ponadto, mam 10-letnie doświadczenie z pracy w globalnych korporacjach, głównie jako kierownik projektów. Moim pierwszym wyborem, po liceum, były studia ekonomii w Niemczech. Chętnie rozwijam się w kierunku biznesowym, zarządzania, pracy nad ulepszeniem procesów – to także moja pasja i ważny obszar moich zainteresowań.

Jak pracuję ?

Jestem certyfikowanym coachem i pracuję według standardów ICF.

Dobra relacja stanowi dla mnie mocne podstawy dla procesu coachingowego, dbam o dyskrecję i tworzę atmosferę sprzyjającą rozmowie dzięki, której czujesz się swobodnie i z łatwością podążasz za procesem.

Daję możliwość konfrontacji i uwolnienia od niewspierającej przeszłości, po to byś mógł wzrastać ponad nią i sięgać po maksimum swoich możliwości.

Jestem coachem wspierającym – pomagam przypomnieć Ci o Twoich mocnych stronach, talentach, umiejętnościach. Dzięki temu wzmacniasz poczucie swojej sprawczości i świadomie podążasz w kierunku realizacji obranego przez siebie celu.

Czy coaching jest dla Ciebie?

Coaching jest dla Ciebie, jeśli czujesz się gotowy na to by:

  • przyjrzeć się swoim emocjom, zrozumieć ich zródło oraz to jakie informacje ze sobą niosą
  • lepiej komunikować się z otoczeniem, po to by świadomie wyrażać swoje potrzeby i uczucia
  • zrozumieć, jak Twój sposób myślenia wpływa na jakość Twojego życia i jak tworzy otaczającą Cię rzeczywistość
  • podejmować bardziej wspierające decyzje i dokonywać świadomych wyborów, które poprowadzą Cię do poczucia spełnienia w życiu
  • przyjrzeć się wewnętrznym blokadom, które sabotują Twoje szczęście
  • otworzyć się na zmiany i cierpliwie  wprowadzać je w życie

Formularz Kontaktowy

Jeśli masz pytania skontaktuj się ze mną za pomocą poniższego formularza lub napisz bezpośrednio na e-mail: judytachociej@coachingbyjc.com

Polityka prywatności