fbpx

Medytacje

Witaj w świecie, w którym czas płynie wolniej, a Ty masz przestrzeń do tego, żeby zatrzymać się i zwrócić się ku swojemu wnętrzu. Wyobraź sobie, że możesz dać sobie chwilę uwagi, po to by zadbać o swoje potrzeby i odnaleźć swoją utraconą energię.

Jeśli potrzebujesz ukoić swoje emocje, spojrzeć na siebie z nowej, łagodnej perspektywy, chcesz odetchnąć od codzienności, pomedytuj razem ze mną.

Swoim głosem poprowadzę Cię do miejsca, w którym poczujesz głęboki relaks, Twoje ciało kompletnie się odpręży, a w Twojej głowie zapanuje poczucie harmonii i wyciszenia.

Poczujesz się bezpiecznie i błogo.

Odzyskasz witalność i moc do działania. Spojrzysz na problemy codzienności z dystansu. Odzyskasz siłę, wiarę w siebie, i motywację.

Uzdrowisz obszary w Twoim życiu, które potrzebują Twojej uwagi, bez wysiłku. Odzyskasz zagubioną energię do działania. Poczujesz lekkość w sercu i głowie.    

Jesteś gotowa na odnalezienie swojej wewnętrznej energii?

Skorzystaj z nagrań medytacji poniżej.

 

 

 

Nagrania z medytacjami

Medytacja serca

Medytacja serca

Połącz się z kojącą energią płynącą prosto z Twojego serca. Skup się na swoim wnętrzu. Podaruj sobie chwilę wyciszenia i spokoju. Zrelaksuj się i...

czytaj dalej
Medytacja na intuicję

Medytacja na intuicję

Zaopiekuj się swoim wnętrzem. Zatrzymaj się na chwilę. Doświadcz głębokiego spokoju. Usłysz swój wewnętrzny głos. Podaruj sobie chwilę uwagi, aby...

czytaj dalej
Medytacja Wellbeing

Medytacja Wellbeing

Zapraszam Cię na medytację dla ciała i ducha, która ma na celu wprowadzenie w stan rozluźnienia i poczucie wewnętrznego relaksu. Na wstępie...

czytaj dalej

Nagrania live z prowadzoną medytacją

Medytacja miłości

Medytacja miłości

Celem tej medytacji jest rozkoszowanie się chwilą głębokiego relaksu, dzięki praktyce wzniosłych uczuć. Podczas wyciszenia podniesiesz swoją energię...

czytaj dalej
Medytacja ochronna

Medytacja ochronna

Zadbaj o wzmocnienie swojego zdrowia. Zapewnij sobie poczucie bezpieczeństwa  i wewnętrznego komfrotu. Poczuj uzdrawiającą moc uważnego skupienia....

czytaj dalej
Joga dla oczu

Joga dla oczu

Pracujesz przed monitorem? Cierpisz na migreny? Ten rodzaj jogi jest dla Ciebie. Kilka prostych ćwiczeń zrelaksuje Twoje oczy i sprawi, że poczujesz...

czytaj dalej
Praktyka jogi

Praktyka jogi

Odblokuj energię w swoim ciele, poprzez krótką praktykę jogi. Ta sekwencja jogi, jest dla Ciebie nawet jeśli nie ćwiczysz regularnie. Już po kilku...

czytaj dalej