Przypomnij sobie o tych rzeczach, za które jesteś wdzięczny. Podaruj sobie chwilę uważnego doceniania i poczuj pozytwną zmianę energii w swoim ciele. Bycie wdzięcznym to nawyk, który warto kultywować na co dzień.

Zapraszam Cię do obejrzenia powtórki z nagrania live, które poprowadziłam na platformie Facebook w dniu 09.04.2020.

We wstępie kilka słów o tym za co można być wdzięcznym. O korzyściach z praktyki wdzięczności mówię w 9:17 min:sek. Ćwiczenie wdzięczności zaczyna się od ok 10:30 min:sek.

Życzę Ci spokoju i błogiej medytacji. 

Pozdrawiam wirtualnie, Judyta.

Jeśli podobała Ci się ta praktyka medytacji ze mną, polecam Ci również sprawdzenie innych moich nagrań z listy.

A jeśli masz pytania lub wątpliwości i potrzebujesz porozmawiać, zapraszam Cię do bezpośredniego kontaktu ze mną.

Chcesz mieć medytację zawsze przy sobie?

Sprawdź aktualne medytacje dostępne w moim sklepie: