Zawsze wydaje się, że coś jest niemożliwe, dopóki nie zostanie to zrobione” – Nelson Mandela
Witaj na stronie rozwoju osobistego,
jeśli poszukujesz wytchnienia od codziennej gonitwy myśli i obowiązków, pragniesz natychmiastowego wyciszenia, to znalazłeś się w dobrym miejscu. Poczuj zmianę tu i teraz:
Kim jestem?
Nazywam się Judyta. Jestem coachem i pomagam wprowadzić uważność, łagodność i wyciszenie do codzienności. Wspieram wrażliwych ludzi na ścieżce poszukiwania prawdy o nich samych, tak by świadomi swego potencjału żyli w zgodzie ze sobą.
Wierzę, że zmiany, choć czasem trudne są nieodłączną częścią naszego życia. Dokonanie nieautomatycznych wyborów wymaga wyciszenia, dopuszczenie wewnętrznego głosu i podążanie za wskazówkami płynącymi z poziomu serca. W tym właśnie procesie odkrywania siebie towarzyszę i wspieram innych.
Jak możemy współpracować?
Oferta indywidualna
Możemy pracować razem w ramach sesji coachingowych. Spotkania odbywają się online i trwają ok 60 minut. Sesja coachingowa pomoże Ci:
- usystematyzować natłok myśli w głowie
- wprowadzić więcej spokoju, poczucie balansu i harmonii
- zrozumieć brak konsekwentnego i ukierunkowanego działania, wyeliminować niezdecydowanie
- wypracować nowe cele zgodne z Twoimi wartościami i potrzebami
- zastąpić stare niewspierające nawyki i wypracować nowe sposoby działania
- gdy czujesz, że utknąłeś w miejscu, poszukujesz zmiany, a nie wiesz od czego zacząć
- przydałby Ci się zastrzyk nowej energii i inspiracji do działania
Jeśli masz wątpliwości umów się na bezpłatną konsultację wstępną, podczas której omówimy dokładnie zakres i formę współpracy
Oferta dla firm
W zależności od potrzeb ofertę dopasowuję, tak aby możliwie w najwyższym stopniu odpowiadała wymaganiom firmy. Zakres współpracy obejmuje:
- porady w zakresie wypalenia zawodowego i redukcji stresu w pracy oraz życiu osobistym
- doradztwo indywidualne i grupowe, pracownikom potrzebującym zadbać o lepszy balans w życiu
- coaching indywidualny i grupowy
- warsztaty z zakresu metod radzenia sobie ze stresem
- sesje mindfulness indywidualne i grupowe
- wdrożenie uważności w pracy
- doradztwo indywidualne i grupowe w zakresie odpowiednich technik relaksacji
Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy ta oferta jest odpowiednia dla Twojej firmy, umów się na wstępną konsultację, aby omówić szczegóły
Jak pracuję ?
Jestem certyfikowanym coachem i pracuję według standardów ICF.
Dobra relacja stanowi dla mnie mocne podstawy dla procesu coachingowego, dbam o dyskrecję i tworzę atmosferę sprzyjającą rozmowie dzięki, której czujesz się swobodnie i z łatwością podążasz za procesem.
Daję możliwość konfrontacji i uwolnienia od niewspierającej przeszłości, po to byś mógł wzrastać ponad nią i sięgać po maksimum swoich możliwości.
Jestem coachem wspierającym – pomagam przypomnieć Ci o Twoich mocnych stronach, talentach, umiejętnościach. Dzięki temu wzmacniasz poczucie swojej sprawczości i świadomie podążasz w kierunku realizacji obranego przez siebie celu.
Czy coaching jest dla Ciebie?
Coaching jest dla Ciebie, jeśli czujesz się gotowy na to by:
- przyjrzeć się swoim emocjom, zrozumieć ich zródło oraz to jakie informacje ze sobą niosą
- lepiej komunikować się z otoczeniem, po to by świadomie wyrażać swoje potrzeby i uczucia
- zrozumieć, jak Twój sposób myślenia wpływa na jakość Twojego życia i jak tworzy otaczającą Cię rzeczywistość
- podejmować bardziej wspierające decyzje i dokonywać świadomych wyborów, które poprowadzą Cię do poczucia spełnienia w życiu
- przyjrzeć się wewnętrznym blokadom, które sabotują Twoje szczęście
- otworzyć się na zmiany i cierpliwie wprowadzać je w życie
Aktualności
Blog
Formularz Kontaktowy
Skontaktuj się ze mną za pomocą poniższego formularza lub napisz bezpośrednio na e-mail: judytachociej@coachingbyjc.com
