Witaj, z tej strony Judyta.
Jestem coachem i pomagam w kreowaniu uważnego stylu życia oraz wprowadzaniu zmian na lepsze. Wspieram ludzi na ścieżce poszukiwania prawdy o nich samych, odkrywaniu własnego potencjału oraz realizowaniu celów.
Na codzień prowadzę zajęcia z mindfulnes oraz jogi i inspiruję innych do bardziej zrównoważonego i zdrowego stylu życia.
Jeśli chciałbyś/chciałabyś dowiedzieć się jak żyć bardziej uważnie i lepiej wykorzystać swój potencjał, napisz do mnie.
Jak często zastanawiasz się czego tak naprawdę chcesz od życia? Niejednokrotnie stawiamy sobie cele i podążamy w kierunku ich realizacji, nie zadając sobie podstawowego pytania: ale po co? Po co ja właściwie coś robię, po co ja właściwie coś chcę? Co chcę poprzez swoje działania osiągnąć? Czy podejmowane przeze mnie działania mają przybliżyć do celu? … More Po co? / What for?
W życiu często ograniczamy się do bezpiecznych wyborów, bo boimy się tego, co inni o nas pomyślą. Porzucamy nasze marzenia i cele, bo ktoś z naszych znajomych lub bliskich twierdzi, że to głupi pomysł i nie warto podejmować wysiłku. Jak bardzo nasz lęk przed oceną innych powoduje, że się kurczymy i dostosowujemy do czyjejś miary, … More Uwolnij swój umysł / Free your mind
Idea coachingu znana z zastosowania w sporcie, jest nie tylko świetnym narzędziem do szeroko rozumianego wyznaczania i osiągania celów, ale również do samorozwoju. Choć Polsce coaching staje się jedną z coraz częściej stosowanych metod, to jednak zdarza się, że nie jest ona w pełni poprawnie rozumiana. Poniże podsumowanie po krótce wyjaśnia czym jest coaching i przedstawia … More Co to jest coaching? / What is coaching?
