Zawsze wydaje się, że coś jest niemożliwe, dopóki nie zostanie to zrobione” – Nelson Mandela
Witaj na stronie rozwoju osobistego,
jeśli poszukujesz wytchnienia od codziennej gonitwy myśli i obowiązków, pragniesz natychmiastowego wyciszenia, to znalazłaś się w dobrym miejscu. Poczuj zmianę tu i teraz:
Nazywam się Judyta
Pomogę Ci odnaleźć drogę ku Twojej wewnętrznej energii.
Z uważnością zatroszczysz się o potrzeby swojego wnętrza. Nawiążesz nową relację ze sobą. Przypomnisz sobie, kim naprawdę jesteś.
Wierzę, że zmiany, choć czasem trudne, są nieodłączną częścią naszego życia. Dokonanie nienawykowych wyborów wymaga wyciszenia, dopuszczenia wewnętrznego głosu i podążania za wskazówkami płynącymi z serca.
W tym właśnie procesie odkrywania siebie na nowo towarzyszę i wspieram podczas medytacji oraz sesji coachingu online.
Jak możemy współpracować?
Oferta indywidualna
Możemy pracować razem w ramach sesji coachingowych. Spotkania odbywają się online i trwają ok 60 minut. Dzięki tym konsultacjom:
- usystematyzujesz natłok myśli w głowie
- wprowadzisz więcej spokoju, poczucia równowagi i harmonii
- zrozumiesz brak konsekwentnego i ukierunkowanego działania, wyeliminujesz niezdecydowanie
- wypracujesz nowe cele zgodne z Twoimi wartościami i potrzebami
- zastąpisz stare niewspierające nawyki i wypracujesz nowe sposoby działania.
- Te spotkania są dla Ciebie jeśli czujesz, że utknęłaś w miejscu, poszukujesz zmiany, a nie wiesz od czego zacząć,
- przydałby Ci się zastrzyk nowej energii i inspiracji do działania.
Jeśli masz wątpliwości umów się na 30min bezpłatną konsultację wstępną, podczas której omówimy dokładnie zakres i formę współpracy
Oferta dla firm
W zależności od potrzeb ofertę dopasowuję, tak aby możliwie w najwyższym stopniu odpowiadała wymaganiom firmy. Zakres współpracy obejmuje:
- warsztaty z zakresu metod radzenia sobie ze stresem
- sesje mindfulness indywidualne i grupowe
- wdrożenie uważności w pracy
- doradztwo indywidualne i grupowe w zakresie odpowiednich technik relaksacji
- doradztwo indywidualne i grupowe, pracownikom potrzebującym zadbać o lepszy balans w życiu
- porady w zakresie wypalenia zawodowego i redukcji stresu w pracy oraz życiu osobistym
- coaching indywidualny i grupowy.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy ta oferta jest odpowiednia dla Twojej firmy, umów się na wstępną konsultację, aby omówić szczegóły
Jak pracuję ?
Jestem certyfikowanym coachem i pracuję według standardów ICF.
Dobra relacja stanowi dla mnie mocne podstawy dla procesu coachingowego, dbam o dyskrecję i tworzę atmosferę sprzyjającą rozmowie dzięki, której czujesz się swobodnie i z łatwością podążasz za procesem.
Daję możliwość konfrontacji i uwolnienia od niewspierającej przeszłości, po to byś mógł wzrastać ponad nią i sięgać po maksimum swoich możliwości.
Jestem coachem wspierającym – pomagam przypomnieć Ci o Twoich zaletach, talentach, umiejętnościach, mocnych stronach. Dzięki czemu wzmacniasz poczucie własnej wartości i świadomie podążasz w kierunku swoich marzeń.
Efekty współpracy ze mną
Czego możesz spodziewać się po współpracy ze mną:
- przyjrzysz się swoim emocjom, zrozumiesz ich zródło oraz to jakie informacje ze sobą niosą
- zaczniesz lepiej komunikować się z otoczeniem i będziesz świadomie wyrażać swoje potrzeby i uczucia
- zrozumiesz, jak Twój sposób myślenia wpływa na jakość Twojego życia i jak tworzy otaczającą Cię rzeczywistość
- zaczniesz podejmować bardziej wspierające decyzje i dokonywać świadomych wyborów, które poprowadzą Cię do poczucia spełnienia w życiu
- przyjrzysz się wewnętrznym blokadom, które sabotują Twoje szczęście
- otworzysz się na zmiany i cierpliwie wprowadzisz je w do swojej codzienności
Chętnie odpowiem na Twoje pytania
Skontaktuj się ze mną za pomocą poniższego formularza lub napisz bezpośrednio na e-mail: judytachociej@coachingbyjc.com
